Dari 25 hingga 28 Jun, kami akan mengadakan kem renang air terbuka selama 4 hari 3 malam di Marmaris, yang menawarkan program yang sangat padat dari segi prestasi dan keseronokan.
Sepanjang kem:
* Latihan renang air terbuka di pelbagai teluk
* Latihan melawan arus dan pengembangan kecergasan
* Pengalaman air sejuk untuk meningkatkan adaptasi
* Panduan fokus pada perkembangan teknik dan umpan balik secara peribadi
* Aktiviti sosial, lawatan, dan hiburan sepanjang hari dan malam
Butiran kem:
* Sesuai untuk peserta berumur 18 tahun ke atas
* Sesiapa yang memiliki kemahiran berenang boleh menyertai
* Latihan tunggal pada hari Khamis dan Ahad
* Latihan berganda pada hari Jumaat dan Sabtu
* Setiap latihan dirancang dengan jarak purata 1.5 km
Tujuan kami di kem ini bukan hanya untuk berlatih; tetapi juga untuk meningkatkan adaptasi anda kepada air terbuka, memperbaiki prestasi anda, dan pada masa yang sama memberikan pengalaman yang menyeronokkan.
Dari 25 hingga 28 Jun, kami akan mengadakan kem renang air terbuka selama 4 hari dan 3 malam di Marmaris yang menawarkan program yang penuh dengan prestasi dan keseronokan.
Sepanjang kem:
* Latihan renang air terbuka di pelbagai teluk
* Latihan berenang menentang arus dan pengembangan daya tahan
* Pengalaman air sejuk untuk membangunkan penyesuaian
* Arahan yang fokus pada perkembangan teknik dan maklum balas secara peribadi
* Aktiviti sosial, lawatan dan hiburan pada waktu siang dan malam
Butiran kem:
* Sesuai untuk peserta berumur 18 tahun ke atas
* Sesiapa yang mempunyai kemahiran berenang boleh menyertai
* Latihan tunggal pada hari Khamis dan Ahad
* Latihan berganda pada hari Jumaat dan Sabtu
* Setiap latihan dirancang dengan jarak purata 1.5 km
Tujuan kami dalam kem ini bukan hanya untuk berlatih; tetapi juga untuk meningkatkan penyesuaian anda terhadap air terbuka, meningkatkan prestasi anda dan pada masa yang sama memberikan pengalaman yang menyeronokkan.
Penginapan di hotel selama 3 malam
Pembikinan Video
Bone
Kacamata
Selipar
Perkakas mandi