Fra 25. til 28. juni vil vi gjennomføre vår 4-dagers, 3-netters svømmetreningsleir i åpne vann i Marmaris. Programmet inneholder både prestasjons- og koselige aktiviteter.
I løpet av leiren:
* Svømmetreninger i åpne vann i forskjellige bukter
* Trening for å svømme mot strømmen og utvikle kondisjon
* Kaldt vann erfaringer for å utvikle tilpasning
* Målrettede tekniske forbedringer og individuell tilbakemelding
* Sosiale aktiviteter, utflukter og underholdning på dagtid og kveldstid
Leirdetaljer:
* Passer for deltakere som er 18 år og eldre
* Alle med svømmeferdigheter kan delta
* Torsdag og søndag er det én trening
* Fredag og lørdag er det to treningsøkter
* Hver trening er planlagt med en gjennomsnittlig distanse på 1,5 km
Målet med denne leiren er ikke bare å trene, men også å øke din tilpasning til åpne vann, forbedre prestasjonen din, og samtidig gi en hyggelig opplevelse.
Fra 25. til 28. juni vil vi gjennomføre vår 4-dagers, 3-netters åpenvanns svømmecamp i Marmaris, som har et rikt program med både ytelse og moro.
I løpet av campen:
* Åpenvanns svømmetreninger i forskjellige bukter
* Svømming mot strøm og kondisjonstrening
* Tilpasning til kalde vannopplevelser
* Individuell tilbakemelding og teknisk utvikling
* Sosiale aktiviteter, utflukter og moro i løpet av dagen og om kvelden
Camp detaljer:
* Passer for deltakere som er 18 år og eldre
* Alle med svømmeferdigheter kan delta
* En treningsøkt på torsdager og søndager
* Dobbelt treningsøkt på fredager og lørdager
* Hver treningsøkt planlegges å være i gjennomsnitt 1,5 km lang
Målet vårt med denne campen er ikke bare å trene; men å øke tilpasningen din til åpent vann, forbedre ytelsen din, og samtidig gi en hyggelig opplevelse.
3 netter opphold på hotellet
Videoopptak
Bone
Briller
Sandaler
Håndkle