ЖИВОТЪТ CO Дълги и Здравословни Програми за Живот
4 нощ 5 дни
Резервирайте сега, платете по-късно
Подробности за обиколката
Ако искаш да се отдалечиш от стреса на града, интензивния работен ритъм и нездравословните навици; да обновиш тялото, ума и духа си като цяло, “THE LIFE CO - LONG AND HEALTHY LIFE PROGRAMS” е точно за теб. Тази специална програма комбинира данни от съвременната медицина с детокс и философия за здравословен начин на живот, предлагайки обширна карта за пътя към дълъг, качествен и енергичен живот.
Програмата започва с индивидуална здравна оценка. Професионалният ни здравен екип, като взема предвид анализите на тялото, начина на живот и хранителните навици, ще създаде най-подходящия детокс, хранителен и физически план за теб. По този начин няма да се фокусираш само на отслабване или почивка, а ще се заемеш с много теми, като умора, храносмилателни проблеми, проблеми със съня и други, които са в основата на проблема.
По време на престоя ти, ще детоксикираш тялото си с прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове, билкови чайове, алкализиращи напитки и специално планирани менюта от експерти, давайки на храносмилателната си система възможност да си почине. Основни приложения в програмата включват детоксикационни курсове, планове за интервално хранене, леки и средно темпови тренировъчни сесии, дихателни и медитационни упражнения, уроци по йога и работилници за управление на стреса.
В спа и терапевтичните отдели можем да предложим множество приложения, като лимфен дренажен масаж, терапевтични масажи, инфрачервена сауна, колонов хидротерапия, сеанси с озон и кислородна поддръжка, с акцент върху укрепването на имунната система, ускоряване на циркулацията и подпомагане на клетъчната регенерация. През цялото време доктори, диетолози, терапевти и лайф коучове ще те наблюдават и редовно ще оценяват напредъка ти.
По време на програмата ще участваш в семинари и работилници за здравословен начин на живот; ще научиш принципите на правилното хранене, детокс рутините, които можеш да прилагаш у дома, и практични техники за дишане и релаксация. Така навиците, които ще придобиеш тук, няма да останат просто като кратко бягство, а ще се трансформират в устойчив начина на живот.
“THE LIFE CO - LONG AND HEALTHY LIFE PROGRAMS” е проектирана за всеки, който иска да се чувства по-лек, да регулира съня си, да увеличи енергията си, да revitalизира кожата си, да изясни ума си и да предприеме проактивна стъпка за намаляване на риска от хронични заболявания в дългосрочен план. Направи си услуга, дай на тялото си необходимата почивка и направи първата стъпка с нас към дълъг, здравословен и балансиран живот.
Какво трябва да знаете
Програма: Тази програма, фокусирана върху дълъг и здравословен живот, се състои от работилници и семинари, които подкрепят основни житейски навици, като осъзнато хранене, режим на сън, леки упражнения и управление на стреса. През деня включва дихателни упражнения, разходки, групови обсъждания и практически мини обучения; подробната дневна програма ще бъде споделена с участниците преди турнето.
Здравословно състояние: За да може програмата да бъде безопасно и подходящо планирана, се очаква да се регистрирате с информация относно хроничните си заболявания, редовно приеманите лекарства и специални нужди. В случаи, когато е необходимо, особено при сърдечно-съдови, респираторни, ортопедични или сериозни психиатриални заболявания, е важно да получите одобрение от лекар за участие в програмата.
Физическа пригодност: Упражненията, включени в програмата, като разходка, разтягане, дихателни и леки упражнения, са обикновено с ниска до средна интензивност; затова се препоръчва да донесете облекло, което позволява удобни движения, и подходящи спортни обувки. Очаква се да слушате собственото си тяло по време на упражненията, да направите пауза, ако изпитвате болка или напрежение, и да се стараете да не надминавате личните си граници.
Хранене и хранения: През времето на програмата ще се предлагат здравословни и балансирани ястия, приготвени от сезонни и, когато е възможно, натурални продукти; порциите и съставките са планирани да поддържат енергийния ви баланс през деня. Предварителното уведомяване за специални случаи, като вегетарианско, веганско, безглутеново хранене или хранителни алергии, е необходимо, за да може менюто да бъде адаптирано спрямо вас.
Настаняване и среда: Мястото за настаняване има за цел да осигури спокойна и тиха атмосфера, близка до природата; по този начин се подкрепят процесите на ментален детокс, отдих и вътрешна рефлексия. В стаите се осигурява комфорт, за да отговори на основните ви нужди, като луксозните хотелски услуги и интензивните цифрови възможности са ограничени; така се минимизира разсейващите елементи.
Препоръчителни неща за носене: Препоръчва се да носите всички редовно приемани лични лекарства, достатъчно голяма многофункционална бутилка за вода, тетрадка и химикал за бележки, комфортно облекло за целия ден. Ако е необходимо, носенето на собствена йога постелка, сезонно подходящи външни дрехи и основни лични хигиенни принадлежности също може да улесни приспособяването ви към програмата.
Какво е включено
Обширна оценка на здравето и благополучието (консултация с лекар и нутриционист)
Детоксикационни и програми за укрепване на имунната система (индивидуален план за хранене и добавки)
Индивидуални програми за упражнения и движение (йога, пилатес, функционален тренинг)
Управление на стреса и дихателни упражнения (медитация, сесии по внимание)
СПА, масаж и процедури за грижа за тялото (лимфен дренаж, терапевтични масажи)
Консултации за подобряване на съня и биоритма
Обучителни семинари за здравословен живот, управление на теглото и дълголетие
Следпрограмна помощ и онлайн консултации
Детоксикационни и програми за укрепване на имунната система (индивидуален план за хранене и добавки)
Индивидуални програми за упражнения и движение (йога, пилатес, функционален тренинг)
Управление на стреса и дихателни упражнения (медитация, сесии по внимание)
СПА, масаж и процедури за грижа за тялото (лимфен дренаж, терапевтични масажи)
Консултации за подобряване на съня и биоритма
Обучителни семинари за здравословен живот, управление на теглото и дълголетие
Следпрограмна помощ и онлайн консултации
Които не са включени
Международни самолетни билети
Такси за кандидатстване за виза и консулски такси
Лични разходи и разходи за пазаруване
Допълнителни медицински тестове и изследвания извън обхвата на програмата
Услуги за спа и масаж, които не са включени в програмата
Допълнителна кухненска такса за специални диетични искания
Такси за кандидатстване за виза и консулски такси
Лични разходи и разходи за пазаруване
Допълнителни медицински тестове и изследвания извън обхвата на програмата
Услуги за спа и масаж, които не са включени в програмата
Допълнителна кухненска такса за специални диетични искания
Какво да вземете със себе си?
Удобни обувки за разходка и спортни дрехи
Ежедневни мултивитамини и лични лекарства
Многоразова бутилка за вода
Слънцезащитен крем, шапка и слънчеви очила
Тетрадка и химикал (за бележки на семинара и план за цели)
Коментари (0)