LIV CO Lange og Sunne Livsprogrammer
4 natt 5 dager
Bestill nå, betal senere
Turdetaljer
Å trekke seg unna byens stress, intens arbeidsrytme og usunne vaner; å fornye kroppen, sinnet og sjelen som en helhet, er “THE LIFE CO - LONG AND HEALTHY LIFE PROGRAMS” perfekt for deg. Dette spesielle programmet kombinerer moderne medisinens data med detox og sunn livsfilosofi for å tilby en omfattende veikart for et langt, kvalitetsrikt og energisk liv.
Programmet begynner med en personlig helsevurdering. Vårt profesjonelle helseutvalg tar hensyn til kroppsanalysene, livsstilen og kostholdsvanene dine for å lage den mest passende detox-, kostholds- og treningsplanen for deg. Dette sikrer at du ikke bare går ned i vekt eller får slappet av, men også tar tak i underliggende tretthet, fordøyelsesproblemer, søvnproblemer og mange andre aspekter.
I løpet av oppholdet gir du kroppen din muligheten til å rense seg for giftstoffer mens du hviler fordøyelsessystemet med ferskpressede frukt- og grønnsaksjuicer, urtete, alkaliske drikker og spesialmenyer planlagt av eksperter. Programmet inneholder fremtredende tiltak som detox-kurer, intermitterende kostholdsplaner, lette og middels intense treningsøkter, pust- og meditasjonsøvelser, yogaklasser og stresshåndteringsverksteder.
I spa- og terapeutiske avdelinger fokuserer vi på å styrke immunforsvaret, fremskynde sirkulasjonen og støtte cellefornyelse med mange behandlinger som lymfedrenasje-massasje, massasje terapier, infrarød sauna, kolonhydroterapi, ozon- og oksygentilpassede sesjoner. I hele prosessen følger leger, ernæringsfysiologer, terapeuter og livscoacher deg på hvert trinn og evaluerer fremdriften din regelmessig.
Gjennom programmet vil du delta i seminarer og workshops om sunn livsstil; lære prinsipper for riktig ernæring, detox-rutiner du kan utføre hjemme, praktiske pust- og avslapningsteknikker. På den måten vil vanene du tilegner deg her ikke forbli en kortvarig flukt, men kan bli en vedvarende livsstil du tar med deg inn i hverdagen.
“THE LIFE CO - LONG AND HEALTHY LIFE PROGRAMS” er designet for alle som ønsker å føle seg lettere, regulere søvnen, øke energien, revitalisere huden, klarne sinnet, og ta et proaktivt skritt for å redusere risikoen for kroniske sykdommer på lang sikt. Gjør deg selv en tjeneste, gi kroppen din den pausen den så sårt trenger, og ta det første skrittet mot et langt, sunt og balansert liv sammen med oss.
Hva du skal vite
Programomfang: Dette programmet, som fokuserer på et langt og sunt liv, består av verksteder og seminarer som støtter grunnleggende livsvaner som bevisst kosthold, søvnregulering, lett trening og stresshåndtering. I løpet av dagen vil det være pusteøvelser, turer, gruppeutvekslinger og praktiske mini-kurs; hele den detaljerte dagsprogrammet vil bli delt med deltakerne før turen.
Helseforhold: For at programmet skal kunne planlegges trygt og tilpasset deg, forventes det at kroniske sykdommer, regelmessig medisinbruk og spesielle behov rapporteres fullstendig ved registrering. I tilfeller der det er nødvendig, spesielt ved hjerte- og karsykdommer, respiratoriske, ortopediske eller alvorlige psykiatriske lidelser, er det viktig å innhente legehjemmel for å delta i programmet.
Fysisk egnethet: Aktivitetene i programmet inkludert turer, uttøying, pusteøvelser og lett trening, er generelt av lett til moderat intensitet; derfor anbefales det å ta med seg klær som gjør det lett å bevege seg og passende joggesko. Det forventes at du lytter til egen kropp under øvelsene, tar pauser ved smerte eller anstrengelse, og passer på å ikke overskride personlige grenser.
Kosthold og måltider: I løpet av programmet tilbys sunne og balanserte måltider laget med sesongens og, så langt det er mulig, naturlige produkter; porsjoner og innhold blir planlagt for å støtte energibalanse i løpet av dagen. Det er nødvendig å rapportere spesielle behov som vegetarisk, vegansk, glutenfri kosthold eller matallergier på forhånd for at menyene skal kunne tilpasses deg.
Innkvartering og miljø: Innkvarteringen har som mål å tilby en stillegående, rolig atmosfære nær naturen; på denne måten støttes mentale detox, hvile og innovervendte prosesser. Rommene gir komfort for å møte dine grunnleggende behov, mens luksushotelltjenester og omfattende digitale fasiliteter er begrenset; slik reduseres distraherende elementer til et minimum.
Anbefalte ting å ta med: Det anbefales å ta med alle personlige medisiner du bruker regelmessig, en tilstrekkelig stor gjenbrukbar vannflaske, en notatbok og penn for å ta notater, samt komfortable klær for dagen. Hvis nødvendig, kan det også være nyttig å ta med egen yogamatte, sesongtilpassede ytterklær og grunnleggende personlig pleieprodukter for å lette tilpasningen til programmet.
Helseforhold: For at programmet skal kunne planlegges trygt og tilpasset deg, forventes det at kroniske sykdommer, regelmessig medisinbruk og spesielle behov rapporteres fullstendig ved registrering. I tilfeller der det er nødvendig, spesielt ved hjerte- og karsykdommer, respiratoriske, ortopediske eller alvorlige psykiatriske lidelser, er det viktig å innhente legehjemmel for å delta i programmet.
Fysisk egnethet: Aktivitetene i programmet inkludert turer, uttøying, pusteøvelser og lett trening, er generelt av lett til moderat intensitet; derfor anbefales det å ta med seg klær som gjør det lett å bevege seg og passende joggesko. Det forventes at du lytter til egen kropp under øvelsene, tar pauser ved smerte eller anstrengelse, og passer på å ikke overskride personlige grenser.
Kosthold og måltider: I løpet av programmet tilbys sunne og balanserte måltider laget med sesongens og, så langt det er mulig, naturlige produkter; porsjoner og innhold blir planlagt for å støtte energibalanse i løpet av dagen. Det er nødvendig å rapportere spesielle behov som vegetarisk, vegansk, glutenfri kosthold eller matallergier på forhånd for at menyene skal kunne tilpasses deg.
Innkvartering og miljø: Innkvarteringen har som mål å tilby en stillegående, rolig atmosfære nær naturen; på denne måten støttes mentale detox, hvile og innovervendte prosesser. Rommene gir komfort for å møte dine grunnleggende behov, mens luksushotelltjenester og omfattende digitale fasiliteter er begrenset; slik reduseres distraherende elementer til et minimum.
Anbefalte ting å ta med: Det anbefales å ta med alle personlige medisiner du bruker regelmessig, en tilstrekkelig stor gjenbrukbar vannflaske, en notatbok og penn for å ta notater, samt komfortable klær for dagen. Hvis nødvendig, kan det også være nyttig å ta med egen yogamatte, sesongtilpassede ytterklær og grunnleggende personlig pleieprodukter for å lette tilpasningen til programmet.
Hva er inkludert
Omfattende helse- og velværeanalyser (lege- og ernæringsfaglig konsultasjon)
Detox- og immunstyrkende programmer (spesialtilpassede kostholdsplaner og tilskudd)
Personlig tilpasset trenings- og bevegelsesprogram (yoga, pilates, funksjonell trening)
Stresshåndtering og pustearbeid (meditasjon, mindfulness-økter)
SPA, massasje og kroppsvarebehandlinger (lymfedrenasje, terapeutiske massasjer)
Søvnregulering og biorhythmforbedrende rådgivning
Utdanningsseminarer om sunn livsstil, vektkontroll og lang levetid
Oppfølging etter programmet og online rådgivningsstøtte
Detox- og immunstyrkende programmer (spesialtilpassede kostholdsplaner og tilskudd)
Personlig tilpasset trenings- og bevegelsesprogram (yoga, pilates, funksjonell trening)
Stresshåndtering og pustearbeid (meditasjon, mindfulness-økter)
SPA, massasje og kroppsvarebehandlinger (lymfedrenasje, terapeutiske massasjer)
Søvnregulering og biorhythmforbedrende rådgivning
Utdanningsseminarer om sunn livsstil, vektkontroll og lang levetid
Oppfølging etter programmet og online rådgivningsstøtte
Ikke inkludert
Internasjonale flybillettpriser
Visumsøknads- og konsulatavgifter
Personlige utgifter og shoppingkostnader
Ekstra medisinske tester og undersøkelser utenfor programmets omfang
Spatjenester og massasjer som ikke er inkludert i programmet
Tilleggsavgift for spesielle diettkrav
Visumsøknads- og konsulatavgifter
Personlige utgifter og shoppingkostnader
Ekstra medisinske tester og undersøkelser utenfor programmets omfang
Spatjenester og massasjer som ikke er inkludert i programmet
Tilleggsavgift for spesielle diettkrav
Hva skal du ha med deg?
Rette vandre sko og sport klær Daglige multivitaminer og personlige medisiner Gjenbrukbar vannflaske Solfaktor, hatt og solbriller Notatbok og penn (for seminarnotater og målplan)
Kommentarer (0)