DE LEVEN CO Lange en Gezonde Levensprogramma's
4 nacht 5 dagen
Boek nu, betaal later
Tourdetail
Als je wilt ontsnappen aan de stress van de stad, het hectische werktempo en ongezonde gewoonten; en je lichaam, geest en ziel als één geheel wilt vernieuwen, is “THE LIFE CO - LONG AND HEALTHY LIFE PROGRAMS” precies wat je nodig hebt. Dit speciale programma biedt een uitgebreide routekaart voor een lang, kwaliteitsvol en energiek leven door gegevens van de moderne geneeskunde te combineren met detox- en gezonde levens filosofieën.
Het programma begint met een persoonlijke gezondheidsbeoordeling. Ons professionele gezondheidsteam stelt, rekening houdend met lichaamsanalyses, levensstijl en voedingsgewoonten, het meest geschikte detox-, voedings- en bewegingsplan voor jou op. Op deze manier beleef je niet alleen gewichtsverlies of ontspanning, maar pak je ook onderliggende vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, slaapproblemen en andere kwesties aan.
Tijdens je verblijf geef je je lichaam de kans om te ontgiften met versgeperste groente- en fruitsappen, kruideninfusies, alkaliserende dranken en speciaal door experts samengestelde menu's, terwijl je het spijsverteringssysteem ook een kans geeft om tot rust te komen. De opvallende toepassingen van het programma omvatten detox-kuren, intermitterende voedingsplannen, lichte en gemiddelde intensiteit oefensessies, adem- en meditatieoefeningen, yogalessen en stressmanagement-workshops.
In de spa- en therapiegebieden richten we ons op het versterken van het immuunsysteem, het versnellen van de circulatie en het ondersteunen van de celvernieuwing met verschillende toepassingen zoals lymfedrainagemassages, massagetherapieën, infraroodsauna, colonhydrotherapie, en ozon- en zuurstofondersteunde sessies. Gedurende dit proces volgen dokters, voedingsdeskundigen, therapeuten en life coaches je elke stap en evalueren ze regelmatig je voortgang.
Tijdens het programma leer je de principes van gezonde voeding en detox-routines die je thuis kunt toepassen, evenals praktische ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen via seminars en workshops over een gezonde levensstijl. Zo worden de gewoonten die je hier opdoet, geen kortstondige ontsnapping, maar een blijvende levensstijl die je in je dagelijks leven kunt integreren.
“THE LIFE CO - LONG AND HEALTHY LIFE PROGRAMS” is ontworpen voor iedereen die een proactieve stap wil zetten om zich lichter te voelen, je slaap te reguleren, je energie te verhogen, je huid te verjongen, je geest te verhelderen en op de lange termijn het risico op chronische ziekten te verminderen. Doe jezelf een plezier, geef je lichaam de pauze die het hard nodig heeft en zet de eerste stap naar een lang, gezond, en gebalanceerd leven samen met ons.
Wat te weten
Programomvang: Dit programma, gericht op een lang en gezond leven, bestaat uit workshops en seminars die basislevensgewoonten ondersteunen, zoals bewuste voeding, slaappatronen, lichte lichaamsbeweging en stressbeheersing. Gedurende de dag zijn er ademhalingsoefeningen, wandelingen, groepssessies en praktische mini-opleidingen; het gedetailleerde dagelijkse programma wordt vóór de start van de tour met de deelnemers gedeeld.
Gezondheidsstatus: Voor een veilige en geschikte planning van het programma wordt verwacht dat u bij de inschrijving chronische ziekten, regelmatig ingenomen medicijnen en speciale behoeften volledig meldt. In gevallen waar dit nodig is, met name bij hart- en vaatziekten, ademhalingsproblemen, orthopedische aandoeningen of ernstige psychiatrische problemen, is het belangrijk om een doktersgoedkeuring te verkrijgen voor deelname aan het programma.
Fysieke geschiktheid: De wandelingen, rek- en ademhalingsoefeningen en lichte lichaamsbewegingen in het programma zijn over het algemeen van een lichte tot gemiddelde intensiteit; daarom wordt aangeraden om comfortabele kleding en geschikte sportschoenen mee te nemen. Het wordt verwacht dat u naar uw eigen lichaam luistert tijdens de oefeningen, en dat u pauzeert als u pijn of ongemak voelt en probeert uw persoonlijke grenzen niet te overschrijden.
Voeding en maaltijden: Gedurende het programma worden gezonde en evenwichtige maaltijden aangeboden die zijn bereid met seizoensgebonden en zoveel mogelijk natuurlijke producten; de porties en inhoud zijn zo gepland dat ze uw energiebalans gedurende de dag ondersteunen. Het is noodzakelijk om speciale situaties zoals vegetarisch, veganistisch, glutenvrij dieet of voedselallergieën vooraf te melden, zodat de menu's naar uw wensen kunnen worden aangepast.
Accommodatie en omgeving: De accommodatie is gericht op een rustige en serene omgeving dicht bij de natuur; hierdoor worden mentale detox, ontspanning en processen van innerlijke reflectie ondersteund. Terwijl in de kamers comfortabel wordt voorzien in uw basisbehoeften, worden luxeleger diensten en intensieve digitale voorzieningen tot een minimum beperkt; zo worden afleidende factoren geminimaliseerd.
Aanbevelingen voor wat u mee moet nemen: Het wordt aanbevolen om al uw persoonlijke medicijnen, een voldoende grote herbruikbare waterfles, een notitieboek en pen om aantekeningen te maken, en comfortabele kleding voor de hele dag mee te nemen. Indien nodig kan het ook nuttig zijn om uw eigen yogamat, seizoensgebonden buitenkleding en basis persoonlijke verzorgingsproducten mee te nemen, om uw deelname aan het programma te vergemakkelijken.
Gezondheidsstatus: Voor een veilige en geschikte planning van het programma wordt verwacht dat u bij de inschrijving chronische ziekten, regelmatig ingenomen medicijnen en speciale behoeften volledig meldt. In gevallen waar dit nodig is, met name bij hart- en vaatziekten, ademhalingsproblemen, orthopedische aandoeningen of ernstige psychiatrische problemen, is het belangrijk om een doktersgoedkeuring te verkrijgen voor deelname aan het programma.
Fysieke geschiktheid: De wandelingen, rek- en ademhalingsoefeningen en lichte lichaamsbewegingen in het programma zijn over het algemeen van een lichte tot gemiddelde intensiteit; daarom wordt aangeraden om comfortabele kleding en geschikte sportschoenen mee te nemen. Het wordt verwacht dat u naar uw eigen lichaam luistert tijdens de oefeningen, en dat u pauzeert als u pijn of ongemak voelt en probeert uw persoonlijke grenzen niet te overschrijden.
Voeding en maaltijden: Gedurende het programma worden gezonde en evenwichtige maaltijden aangeboden die zijn bereid met seizoensgebonden en zoveel mogelijk natuurlijke producten; de porties en inhoud zijn zo gepland dat ze uw energiebalans gedurende de dag ondersteunen. Het is noodzakelijk om speciale situaties zoals vegetarisch, veganistisch, glutenvrij dieet of voedselallergieën vooraf te melden, zodat de menu's naar uw wensen kunnen worden aangepast.
Accommodatie en omgeving: De accommodatie is gericht op een rustige en serene omgeving dicht bij de natuur; hierdoor worden mentale detox, ontspanning en processen van innerlijke reflectie ondersteund. Terwijl in de kamers comfortabel wordt voorzien in uw basisbehoeften, worden luxeleger diensten en intensieve digitale voorzieningen tot een minimum beperkt; zo worden afleidende factoren geminimaliseerd.
Aanbevelingen voor wat u mee moet nemen: Het wordt aanbevolen om al uw persoonlijke medicijnen, een voldoende grote herbruikbare waterfles, een notitieboek en pen om aantekeningen te maken, en comfortabele kleding voor de hele dag mee te nemen. Indien nodig kan het ook nuttig zijn om uw eigen yogamat, seizoensgebonden buitenkleding en basis persoonlijke verzorgingsproducten mee te nemen, om uw deelname aan het programma te vergemakkelijken.
Wat is inbegrepen
Uitgebreide gezondheids- en wellnessbeoordeling (arts en voedingsdeskundige overleg)
Detox- en immuniteitsversterkingsprogramma's (specifiek voedingsplan en supplementen)
Persoonlijk trainings- en bewegingsprogramma (yoga, pilates, functionele training)
Stressmanagement en ademhalingsoefeningen (meditatie, mindfulness sessies)
Spa, massage en lichaamsverzorgingstoepassingen (lymfedrainage, therapeutische massages)
Slaapregulatie en bioritmeverbetering advies
Gezond leven, gewichtsbeheersing en levensverlenging gerichte educatieve seminars
Nazorg en online adviesondersteuning na het programma
Detox- en immuniteitsversterkingsprogramma's (specifiek voedingsplan en supplementen)
Persoonlijk trainings- en bewegingsprogramma (yoga, pilates, functionele training)
Stressmanagement en ademhalingsoefeningen (meditatie, mindfulness sessies)
Spa, massage en lichaamsverzorgingstoepassingen (lymfedrainage, therapeutische massages)
Slaapregulatie en bioritmeverbetering advies
Gezond leven, gewichtsbeheersing en levensverlenging gerichte educatieve seminars
Nazorg en online adviesondersteuning na het programma
Niet inbegrepen
Internationale vliegtuigticketprijzen
Visumaanvraag- en consulaire kosten
Persoonlijke uitgaven en winkelaankopen
Extra medische tests en onderzoeken buiten het programma
Spa- en massagebehandelingen die niet bij het programma zijn inbegrepen
Extra keuken kosten voor speciale dieetwensen
Visumaanvraag- en consulaire kosten
Persoonlijke uitgaven en winkelaankopen
Extra medische tests en onderzoeken buiten het programma
Spa- en massagebehandelingen die niet bij het programma zijn inbegrepen
Extra keuken kosten voor speciale dieetwensen
Wat mee te nemen?
Comfortabele wandelschoenen en sportkleding
Dagelijkse multivitaminen en persoonlijke medicijnen
Herbruikbare waterfles
Zonnebrandcrème, hoed en zonnebril
Notitieboekje en pen (voor seminarnotities en doelplanning)
Opmerkingen (0)