IL PROGRAMMA DI VITA CO per una vita lunga e sana
4 notte 5 giorni
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Dettaglio del giro
Allontanarsi dallo stress della città, dal ritmo intenso del lavoro e dalle abitudini poco salutari; rinnovare il proprio corpo, mente e spirito come un tutto unico: se questo è ciò che desideri, “THE LIFE CO - LONG AND HEALTHY LIFE PROGRAMS” è proprio ciò che fa per te. Questo programma speciale offre una mappa dettagliata per una vita lunga, di qualità ed energetica, combinando i dati della medicina moderna con la filosofia del detox e uno stile di vita sano.
Il programma inizia con una valutazione della salute personalizzata. Il nostro team di professionisti della salute creerà per te il piano di detox, alimentazione e movimento più adatto, tenendo conto delle analisi corporee, dello stile di vita e delle abitudini alimentari. In questo modo, non solo perderai peso o ti riposerai, ma affronterai in modo radicale molte questioni sottostanti come affaticamento, problemi digestivi e disturbi del sonno.
Durante il soggiorno, purificherai il corpo dalle tossine con succhi freschi di frutta e verdura, tisane, bevande alcalinizzanti e menù speciali progettati da esperti, dando anche una possibilità di riposo al sistema digestivo. Tra le principali pratiche del programma ci sono le cure detox, i piani di alimentazione intermittente, le sessioni di esercizi leggeri e moderati, le tecniche di respirazione e meditazione, le lezioni di yoga e i laboratori di gestione dello stress.
Nelle aree spa e di terapia, ci concentriamo su molteplici trattamenti per rafforzare il sistema immunitario, accelerare la circolazione e supportare la rigenerazione cellulare, come massaggi drenanti linfatici, terapie di massaggio, sauna a infrarossi, idroterapia del colon e sessioni con ozono e ossigeno. In tutto questo processo, i dottori, i nutrizionisti, i terapisti e i coach di vita ti seguiranno e valuteranno regolarmente i tuoi progressi.
Durante il programma, apprenderai i principi di una vita sana e frequenterai seminari e laboratori che ti insegneranno routine di detox applicabili a casa, tecniche pratiche di respirazione e rilassamento. In questo modo, le abitudini che acquisisci non rimarranno un semplice escapismo di pochi giorni, ma si trasformeranno in uno stile di vita duraturo che potrai portare nella tua vita quotidiana.
“THE LIFE CO - LONG AND HEALTHY LIFE PROGRAMS” è progettato per chiunque desideri sentirsi più leggero, regolarizzare il sonno, aumentare l'energia, ringiovanire la pelle, schiarire la mente e intraprendere un passo proattivo verso la riduzione dei rischi di malattie croniche a lungo termine. Fai un favore a te stesso, concedi al tuo corpo la pausa di cui ha intensamente bisogno e fai il primo passo per una vita lunga, sana e equilibrata insieme a noi.
Cosa sapere
Programma: Questo programma, incentrato su una vita lunga e sana, consiste in laboratori e seminari che supportano abitudini di vita fondamentali come alimentazione consapevole, regolarità del sonno, leggeri esercizi e gestione dello stress. Durante la giornata si svolgono esercizi di respirazione, passeggiate, condivisioni di gruppo e mini corsi pratici; il programma dettagliato verrà condiviso con i partecipanti prima dell'inizio del tour.
Condizioni di salute: Per pianificare il programma in modo sicuro e adeguato a te, è previsto che al momento della registrazione venga comunicato in modo completo eventuali malattie croniche, farmaci assunti regolarmente e esigenze particolari. In casi ritenuti necessari, soprattutto per malattie cardiovascolari, respiratorie, ortopediche o gravi disturbi psichiatrici, è importante ottenere l'approvazione del medico per partecipare al programma.
Idoneità fisica: Le passeggiate, gli esercizi di stretching, respirazione e leggeri esercizi previsti nel programma sono generalmente di bassa-media intensità; pertanto, si consiglia di portare abbigliamento comodo che consenta di muoversi liberamente e scarpe da ginnastica appropriate. Durante gli esercizi, ci si aspetta che ascolti il proprio corpo, faccia pause se avverte dolore o affaticamento e si astenga dal superare i propri limiti personali.
Alimentazione e pasti: Durante il programma saranno serviti pasti sani ed equilibrati, preparati con prodotti stagionali e, per quanto possibile, naturali; porzioni e ingredienti saranno pianificati per supportare il tuo equilibrio energetico durante la giornata. È necessario segnalare in anticipo eventuali situazioni particolari come alimentazione vegetariana, vegana, senza glutine o allergie alimentari, in modo che i menu possano essere regolati di conseguenza.
Alloggio e ambiente: La sistemazione mira a offrire un'atmosfera tranquilla e silenziosa, vicina alla natura; in questo modo si supportano i processi di detox mentale, riposo e introspezione. Sebbene le stanze forniscano il comfort necessario per le tue esigenze fondamentali, i servizi di lusso e le intense opportunità digitali sono limitati; in questo modo si riducono al minimo le distrazioni.
Cosa portare: È consigliabile portare tutti i farmaci personali che assumi regolarmente, una borraccia riutilizzabile di dimensioni adeguate, un quaderno e una penna per annotare, abbigliamento comodo per garantire il comfort durante la giornata. Se necessario, portare il tuo tappetino da yoga, abbigliamento esterno adeguato alla stagione e i tuoi articoli per la cura personale di base faciliterà la tua partecipazione al programma.
Condizioni di salute: Per pianificare il programma in modo sicuro e adeguato a te, è previsto che al momento della registrazione venga comunicato in modo completo eventuali malattie croniche, farmaci assunti regolarmente e esigenze particolari. In casi ritenuti necessari, soprattutto per malattie cardiovascolari, respiratorie, ortopediche o gravi disturbi psichiatrici, è importante ottenere l'approvazione del medico per partecipare al programma.
Idoneità fisica: Le passeggiate, gli esercizi di stretching, respirazione e leggeri esercizi previsti nel programma sono generalmente di bassa-media intensità; pertanto, si consiglia di portare abbigliamento comodo che consenta di muoversi liberamente e scarpe da ginnastica appropriate. Durante gli esercizi, ci si aspetta che ascolti il proprio corpo, faccia pause se avverte dolore o affaticamento e si astenga dal superare i propri limiti personali.
Alimentazione e pasti: Durante il programma saranno serviti pasti sani ed equilibrati, preparati con prodotti stagionali e, per quanto possibile, naturali; porzioni e ingredienti saranno pianificati per supportare il tuo equilibrio energetico durante la giornata. È necessario segnalare in anticipo eventuali situazioni particolari come alimentazione vegetariana, vegana, senza glutine o allergie alimentari, in modo che i menu possano essere regolati di conseguenza.
Alloggio e ambiente: La sistemazione mira a offrire un'atmosfera tranquilla e silenziosa, vicina alla natura; in questo modo si supportano i processi di detox mentale, riposo e introspezione. Sebbene le stanze forniscano il comfort necessario per le tue esigenze fondamentali, i servizi di lusso e le intense opportunità digitali sono limitati; in questo modo si riducono al minimo le distrazioni.
Cosa portare: È consigliabile portare tutti i farmaci personali che assumi regolarmente, una borraccia riutilizzabile di dimensioni adeguate, un quaderno e una penna per annotare, abbigliamento comodo per garantire il comfort durante la giornata. Se necessario, portare il tuo tappetino da yoga, abbigliamento esterno adeguato alla stagione e i tuoi articoli per la cura personale di base faciliterà la tua partecipazione al programma.
Cosa è incluso
Valutazione completa della salute e del benessere (consulto con medico e nutrizionista)
Programmi di disintossicazione e potenziamento del sistema immunitario (piano alimentare personalizzato e integratori)
Programma di esercizi e movimento su misura (yoga, pilates, allenamento funzionale)
Gestione dello stress e tecniche di respirazione (meditazione, sessioni di mindfulness)
Applicazioni di spa, massaggi e trattamenti per il corpo (drenaggio linfatico, massaggi terapeutici)
Consulenza per il miglioramento del sonno e del bioritmo
Seminari di educazione su vita sana, gestione del peso e longevità
Supporto post-programma e consulenza online
Programmi di disintossicazione e potenziamento del sistema immunitario (piano alimentare personalizzato e integratori)
Programma di esercizi e movimento su misura (yoga, pilates, allenamento funzionale)
Gestione dello stress e tecniche di respirazione (meditazione, sessioni di mindfulness)
Applicazioni di spa, massaggi e trattamenti per il corpo (drenaggio linfatico, massaggi terapeutici)
Consulenza per il miglioramento del sonno e del bioritmo
Seminari di educazione su vita sana, gestione del peso e longevità
Supporto post-programma e consulenza online
Non incluso
Tariffe internazionali per biglietti aerei
Spese per la domanda di visto e le tasse consolari
Spese personali e costi per acquisti
Test medici e analisi extra non inclusi nel programma
Servizi di spa e massaggi non inclusi nel programma
Costi aggiuntivi per richieste di diete speciali
Spese per la domanda di visto e le tasse consolari
Spese personali e costi per acquisti
Test medici e analisi extra non inclusi nel programma
Servizi di spa e massaggi non inclusi nel programma
Costi aggiuntivi per richieste di diete speciali
Cosa portare con te?
Scarpe da passeggio comode e abbigliamento sportivo
Multivitaminici giornalieri e farmaci personali
Borraccia riutilizzabile
Crema solare, cappello e occhiali da sole
Quaderno e penna (per appunti del seminario e piano obiettivi)
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